江西新闻网：根据记者Sofi Vega获取到的🎻最新动态，草你啦将于2025年08月27日在江🍴西新闻网举行隆重的开幕👿仪式。内幕资料曝光了？选号思路曝光

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年🗿中最炎热的节气来了。烈日下微🔰微一动就满头大汗，尤其是🎟超重人士更是难熬。

　　网红减💪重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自⛲身就有精妙的体重调💉节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健🔸康采访了内分泌专家，揭开身体中让人变胖😕变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实♒有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症👔患者看诊时说，‘我明明吃的🗝不多，怎么喝个🔩水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🏊协会医学科学普及分🍠会内分泌学组委员、山东🐳省立医院内分泌代谢病科🥗副主任医师孙🦀香兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法🕔，但身体出现以下🍟三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是🏬基础代谢率较低。基础代🥛谢是人体维持生命的所有器🔏官正常工作所需要🚭的最低能量，也就是🚪静息状态下人🐔体能消耗掉的热量，吃同样多的食物🍒，基础代谢率低🏯的人会消耗🎹更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基🈹因更强大。节俭基因是💖让人体代谢机🚮制处于节约状态的基因，人类大多具有这🍂样的基因，拥有更🛏强大节俭基因的人🛸会更高效率地把多🌀余热量转化为🎪脂肪储存起来，让热量🥃更少被消耗。

　　三📴是内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准⛩确传递饱腹感，饥饿素减少分⚾泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内🤹分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食🥐欲照样很旺盛，导致热量摄⚪入过高。

　　“开始是不健🧀康的生活方式🧥导致身体肥胖，而脂肪过🏣多有可能导致内分泌🍘激素紊乱，进而体重进🏧一步增长，这🙍就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多🛂会反弹

　　肥胖形成的💕核心逻辑很简单，就是摄入热量💀多于消耗热量，多余热🐻量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心👚原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方☝式也是从“口”入手，比💗如不吃任何含有碳🔞水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体📈或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🗓是通过严控碳水化💽合物摄入的方式❣强迫身体进入燃脂模式，初期减重效🚘果会很明显，但是会导致人❇体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险🛎和隐患。

　　“这类🐪极端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮🎟食，体重绝大多🈳数会反弹，甚至⏩超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🐞极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🦒低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖🔥症患者自己使用上述💇极端方法减重，想真正把体重🐍减下来并维持住，需要长期坚🚏持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能🔇把自己饿成营🐦养不良的胖子”，必要时根据医📆生建议辅助药物或手术，干预一段时间之🧣后，身体负重减轻，可以逐步💙加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都在其中🚺起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🛀般占人体总能量消耗🦇的60%-70%，也就是🕊正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然🤫消耗掉一半以上的热量。如果进一步提🥐高代谢率，就能消耗更多🗼热量、减少脂肪储存。

　　怎么🏐提高代谢率呢？关键是运动，从而提高🥎肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🐍体内的比例越高，消耗的热量⛏越多，基础💼代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会😭被消耗，形成⛰吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并🕤且能够长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍了几个🤘自己也会🎁坚持的体重管理好习惯：一是每餐🥇用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感🏼的瘦素响应一般有🕗所延迟，吃的太📩快容易吃的过量；二🍸是尽量不吃深加工食物；三是不吃或少🤐吃零食和饮料。(完)

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中新网8月19日电 据泰国《民族报》及英国《独立报》报道，当地时间19日，泰国代理总理💺普坦宣布，国家安⛷全委员会已决定将在❗泰国法院起诉柬🌸埔寨首相洪玛奈🛏和柬埔寨参议院主席洪森，指控他们给泰国公🚛民的生🔼命和财产造成损害。图为当地时间7月24日，泰国民众🍂在泰国武🛢里南府一处避难所内休息。　　普坦表示，尽管♍两国仍在继续谈判，寻求解决边界👚争端的长期协议，但🥋泰国政府仍将采取法律行🧐动应对柬埔寨的军🥄事行动。　　据报道，普坦称，根据泰国法律，此次法律诉讼纯属㊗泰国国内事务，而非国际事务。　　柬埔寨方😘面对此暂无回应。　　据此前报道，7月24日，柬埔寨和泰国在🕌两国边境地区发生冲突。7月28日，两🥏国领导人在马来西亚举行会🍉谈并同意从7月29日0时起停火。8月7日，柬埔🕜寨与泰国在马来西亚吉隆👄坡举行两国边界总🛷委员会特别会议。双方表示，会议达成🍿多项共识并签署👚谅解备忘录。交仔化学🛤有限公司上线《7月民🚫航运输规模创历史新高 国际客运表现🈵亮眼》，以草你啦“彩票直播骗局”为线索，结合会🕒员价格虚高“资金流失”、高帧率影视风靡👟“直播营销”进行深度剖析，Sofi Vega团队亲自采访，高清无码视频免🖱费送赠送防骗指南，马上观🕌看完整版赶紧观看！中新网莆田8月19日电 题：莆田鞋，帮你把“定制”的价格打下来了　　中新网记者 卢岩 闫旭　　“您鞋子的尺码是39号，但您脚型比标准🌴脚偏宽，最合适的尺码是🐬39D、大概是39号半的样子。接下来🤮我们就可以根据这一系列数据，为您定制符合个🕦人特点的鞋子。”　　在一台智能测💏量仪器前，福建双驰🆙科技有限公司项目负责人古玮明🛋正在向一位尝试“私人定制”的“活力中国调研行”福🛵建线采访团记者分析他的脚型🚪数据。仅仅15秒时间，这台仪器就完成了🗣数据采集，而接下来则更让🍍同📐行的不少记者颇感好奇。　　古玮明告诉记者，这套系统通过AI智能分析客户🏪的脚部数据，从脚型♟的宽窄再到足底受力情况，可以精准地为客👯户匹配适合的鞋楦和鞋垫🍩。客户试穿过系🦕统推荐的样鞋后，再结合个人感受😪、穿鞋习🎟惯和样式进行选择、下单，几天后，一双“私人定制”的莆田鞋🆘就会通过快递送🙅到客户家中。记者现场体验“双🦋驰鞋业大规模个性化定制”。中新网记者 闫旭 摄　　这样一双定制✍鞋从测量到🤸收货的全流程，正是“双驰🛍鞋业大规模个性化定制”的真实应用场景。个性化定制的🏷背后，是以🌴工业互联网技术为基础🏋的一场商业模式革新，也是“中国鞋都”莆田推进制鞋行业由人🎂力密集型向技术密👢集型转型、由生产过程🔛信息化孤岛向数字化转型、由传统代工生产🎯模式向大🎳规模个性化定制模⛲式转变的一个缩影。　　徐国刚是双驰🤪定制工厂的飞😒织版师，记者见到他时，他正在仪器🆓旁忙碌地工作着。他告🥏诉中新网记者，在这里，一双定制鞋的生🍔产流程从外🦑观确认开始，历经制作鞋面、熨烫定型、裁剪雕刻、搭配辅料、缝纫、成形以及品控等环节，大约两个小时就能🌭完成制作。车间里10名工人工作8个小时，能生产出800双左右🎒的定制鞋。“这条生🕴产线上的每一双鞋子，都是有主人的。”徐国刚说。　　“传统的定制鞋🏯属于轻奢类产品，市面上一般价🈹格都在3000元以上，而我们的定制鞋🗾售价只需要500元到1000元。”古玮明表示，“得益于工业互联👣网的应用，我们对制鞋行业🌍进行了🌏数字化赋能，把传统的大规⏪模生产升级为大规🎍模定制，免去了库存对🏨利润率的挤压，让我们在确保质量、控制💖成本的的情况下，让消费者受益。同时，企业也🚔借此跳出之前‘卷低价’的模式。”双驰定制工厂的生产线。中新网记者 卢岩 摄　　在莆田市鞋业协🛌会首席专家陈🍫启贤看来，鞋类定制在欧洲🚇市场已经🗞比较成熟，但国🕧内的定制还处于培育期。“我们的方👎向应该是利用数字化技术，做全民定制、工厂化定制。莆田鞋通过降低🌍成本，把定制的🧀价格工厂化，这是制造模式🏤的一种创新。当然，它的发展与🐤完善也需要一个过程。”　　鞋服是莆田首🍗个年产值突破♉千亿元的重点产业集群，相关企业超4000家，从业人员超50万人。莆田市工信🎭局副局长王宇告诉记者，除了这种大规📤模个性化定制、“小单快反”模式外，“中国鞋都”正在多措并举，努力📰实现以高质量发展带动产🙏业转型升级。双驰定制工🥊厂大规模个性化定制产📕线SCADA系统。中新网记者 闫旭 摄　　王宇介绍，“莆田鞋”从质量、形象、渠✡道等多方面入手，在维护品质过🅰硬口碑的同时，通过对鞋底、鞋面等💹新型材料的研发与应用，对外观设计的🌽创新和传统国潮元🏼素的开发，以及对市场的细分、深耕，正进一步打开市场，受到更多⏫消费者青睐。　　“你看，我这双鞋就是🍠我们莆田鞋。健步📀走时走上一万步都不觉得⬆累，还能防水，穿上三年也坏不🚊了。”王宇指着自己脚上的鞋，笑着对记者说。(完)2025值得🧟收藏的书单TOP1：《看图学习丨缅怀抗战🥉先烈 和总书记一起致敬英😾雄》【光明时评】　　近日，中国💲国际大学生创新大赛(2025)港澳区域赛🚛举行，来自20多所高校的学生报名⭐参赛。在人工🍀智能与科技革命深📨刻重塑就业格局的当下，高阶思维、创新创🤭业能力已然成为衡💠量大学生综合素质的核心要素。大学生如✳何提升创新创业能力，是高校人才培🈯养的一个重要方🌃面。　　时下，劳💤动力市场对人才的需求结构正📹在发生根本性转变，不再满足于在单一🅾领域🥜具有专业能力的人才，而是迫切需要能够将📒高阶认知能力与扎实数🤧字素养深度融会贯通的🕖复合型人才。这类人才不😬仅能驾驭技术变革，而且具🐉有独特的战略视野，能够发挥创💨造力驱动价值创新。对大学生而言，必须🚚突破传统技能壁垒，在筑牢专🌷业知识根基的同时，着力🐶培育面向未来的核心能力，尤其是以创新🍬思维和创业精🛹神为核心的开拓能力。　　要想在充😦满不确定性的时代🔙获得持久的职业生命力，当代大学生必须重新思🕧考学习的🌳目的及方式方法。他🐕们需要的是一种以核心能力为🐴根基的“韧性发展力”，它既体现为抵御风险、化解挑战的“适应性优势”，又体现为在变✡化洪流中持续🖌学习、主动精进、识👍别并把握新机遇的“成长驱动力”。归根结底，个🎫体职业前景的坚实根基📚并非特定专业知识，更重要的是🈚核心能力的持续迭代🔐以及在复杂环境中主动探索、开创新局面😯的行动力与适应性。正是这种超越专🎏业局限的能力聚焦，为在未🗃来发展中创造无限可能提供了可🥉靠保障。　　因此，高等教💌育体系不仅要着重培养“硬技能”，更🛏应该将创新创业能力📁深度融入人才培养全过程。以创新创🍕业能力为枢纽推动⛎教育转型，不🐁仅是锻造适应力强、创造力高、具备终🎛身成长潜力的复合💼型人才的必然要求，而且是破解大学生🤾结构性就业👻难题的关键所在。高校作为育人主体😬，应当着🦖眼于学生长远发展与全面🌙成长，在创新创业🛑教育上探索个📵性化路径，助力其📪实现人生价值。　　高校应当不断🥡优化创新创业教育，构建动态适应人工智能时代🛺的育人生态。具体而言，课程安排上应融入AI伦理、人机💦协作等前沿内容，着力培养🕜学生驾驭技术的能力；师资队🤣伍上应兼具创新🧓实践与数字素养，并具备持续🛬更新知识体系的能力；实践平台🐫上则须紧🌷密链接前沿产业场景，鼓励学生积极运📪用数字工具🥌解决实际问题；评价机👑制更应该重点考量学生在🎅人工🦗智能环境下的创😶新思维与跨界整合能力。尤为关键的是，必须建立开放、敏捷的反馈循环机制，确保🆗教育生态能够根据技🕙术迭代与市场需求持续优✅化。唯有如此，才📏能使学生凭借创新思维、创业精神🥚以及运用智能工🦓具解决问题的能力，获得终身发🎶展优势，让高校💌真正成为适应未来、驱动创新的策源地。　　大学阶段正是培育❄素养、积累经验🎺与探索方向的黄金期。与其用预设的“成长轨道”限制学生发展，不如积🚫极鼓励学生通过跨学科学习、多样化实习、竞赛挑战及👷创业实践🍾等途径大胆探索、反复验证，在动态🤾调整中不断发掘自👁身的内在志趣、锤炼核心能力，最终💸成长为兼具创新精神与实🚌践能力的新时代✴高素质人才。　　(作者：施永川 杨芸菊，分别系温🛳州大学创新创业⛓学院院长、教授，温州大学创新创🔓业学院科研助理)

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可愛小戀/上村理沙/Chris Hollander/Kay Karter

（青岛日报／观海新闻记者 Sofi Vega）