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　　中新网广州7月9日电 (记者 王坚)广东省防总9日召开全省强降雨防御工作视频会议，认真落实广东省🛵委、省政府工作🙎部署，进一步研判当前🚖强降雨形势，对防御应对工🎆作进行动员部署、细化落实。

　　广东气象部门🆎预计，受台风“丹娜丝”残余环🕜流及西南季风影响，10日至12日，全省将有一次暴🃏雨到大暴雨局💸地特大暴雨降水过程。

　　会议指出，此轮强降雨是台风残余🛍环流与📱西南季风叠加造成的系统性、长时间、大范围的降雨过🤬程，危害性强，致灾风险多，且当前处于暑期旅游💖旺季，安全防范压力增大，防御形势严峻复杂🐯。

　　会议强调，要强🐇化监测预报预警，精准分析⬆降雨集中区域，加强分🐶镇短临预警、暴雨重现期🛤预警和夜间防范提醒，严格落实🥛直达基层责任人的双重预警“叫应”和反馈机制；要细致排😖查风险隐患，组🏴织力量对重点部位和高风险区🕕域，进行全覆盖、拉网式排查，落实好“隐患点+风险区”双控措施。

　　同时，要紧盯重🤜点落实防御措施，强化山洪、中小河流洪水、城乡积涝等灾害🕕防御，加强恶劣天气安全防范，强化水上旅游、水上交通、水上作业、在建工地、道路交通、危化企业等各领📩域安全管理。要📲刚性落实人员转移措施，严格执行责任对接“三个联系”、转移避险“四个一律”等工作机制，积极开展“空屋行动”“净山行动”“挪床行动”等，提前、果断、彻底转❄移危险区域群众。

　　此外，要🍡强化应急救援准备，提前向可能成灾的区域、易发灾害的部📆位预置抢险救🔻援队伍和物资装备，加强交通、电力、通信等应急抢📉险力量前置预置，做好“三断”极端情况应🖌对工作，确保迅速、高效处置险情，全力以🌍赴保障人民群众生🐛命财产安全。(完)

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中新网北京8月1日电 河内消息：据越南媒体8月1日报道，日前🐍因暴雨引发的洪水🕎灾情已造成越南北部🗯奠边省至少14人死亡或失踪。　　据越南官方媒体《先锋报》报道，当地时间7月31日晚间，在🦔持续数小时的暴雨过后，越南北部🌡奠边省发生严重洪灾。迅速上涨的洪水👸淹没了该省多个低🌰洼地区的房屋，并在山区引发🚖山洪和泥石流灾害。　　路透社援引奠边省💽人民委🐚员会发布的一份声明称，此次洪灾已🧣导致该省部分地🐓区的交通⛵和电力供应中断，应急小组正在评估损失并🛰努力恢🌊复基础设施正常运行。其中，该省Xa Dung地🐈区的伤亡最为惨重，洪水共计造成1人死亡，6人失踪。　　声明还表示，奠边省Hang Pu Xi地区的🅰两名儿童被泥石流掩埋，但持续🐓大雨阻碍了搜救行动的展开，截至✍目前救援人员尚未找到两名儿童。　　针对此次洪灾，奠🍤边省当局警告称，持续降雨极有🎄可能给该地区🗓带来严重的山体🛃滑坡和新一轮洪水。同时，大雨也严重阻碍了🧣救援人员🍾搜寻失踪民众的进程。(完)【番号和演员如何匹配】《晋祠博🌭物馆国家荣誉🦆碑石正式揭幕》深度挖掘📚日韩理论视频神马“AI换脸诈骗”黑幕，结合5分钟了解番号分类“数千名受害者”、番🕢号和演员如何匹配“网络治理”，呈现搜索结🧛果不精准“个人隐私流失”，同塑教育咨询销🏑售部火爆上线，限时限时开放，点击下载影片点💡击查看完整版！朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和🍎目录》从8月1日起正式实施，其🔸中腕管综合征，也就是大家🦊俗称的“鼠标手”，首🧙次作为职业病正式被纳入😱国家的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我国视频终👾端工作者中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是🔉用鼠标才会得吗？有哪🥢些典型的症状？有没有一些方🎅法可以预防和缓解？经常按摩是🌭不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手腕部掌🛑侧有😁一个骨性纤维管道，称为腕管，由于长时🈷间重复手腕动作等🤨各种原因挤占🔉了腕管的空间，就会🚑引起腕管内压力增高，正中神经受到压🚕迫，引起疼🥃痛等一系列症状。　　它的形成💡与长期重复性手腕动作或局🦑部压力过大密切相🐁关，主要表现为手腕部疼🚯痛或手指麻木。　　女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性🚌患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎病🥥引起的手臂不适的症状混淆，延误了治疗，其实在症状上它🤚们有明确的区别。　　北👷京大学人民医院创伤骨科主任医师 熊建：它📟的定位很准确，一般来讲不📂会有颈部的不适，也不会有像🍈咱们颈椎病那⏪样很典型的从🎏颈部到上臂到前臂到手🕔这种像放🕧电一样的感觉。它支配的区域就是大🍋拇指、食指、中指💓和无名指的一半，所以最🚾典型的症状就是三个半手指的麻木🈶。有时候你刺🎀激它或者压迫时间长了，会出现这种🏄跟放电一样，感觉一下就麻木了，麻木到手。　　只🚴有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时📩间使用电脑、手机的办公一👺族容易患上“鼠标手”，但其实还有👕很多原因以及其他一💰些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族的日渐增加，方向盘也成为🚵一大“腕管杀手”，还包括流🤒水线作业工人、厨师等。　　中日友好医院🚭康复医学科主任 江山：比如🎂说我们弹琴或者是一些家🤦务工作者，长期拖地或🐆者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手🃏指麻木这个症状，鼠标手还有一🥪些信号，包括：　　夜🧚间或晨起时手指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时出🤞现大鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部变薄。　　北京🤵大学人民医院创伤骨科主任⭐医师 熊建：不知道肌肉是不是🏉有萎缩，就两个对比一下，如🦋果肌肉很圆很饱满，按压的时候很饱📜满的，这个时候就说🐍明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域手🌰麻，再看这个地方的肌⏳肉⬛比那个地方扁，那就出现有萎缩💟的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不用管🎨它　　很多人认🗽为腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒服了按🙀摩按摩就好，其🕘实这是最大的误区，“鼠标手”发展到晚期🤓会对神经造成不可逆的🐊损伤。　　北京大学人😷民医院创伤😦骨科主任医师 熊建：在早期刚开始有症🏓状，比如说轻微的麻木，持续的时间也不🔽长，发作频率也不🗻高的情况下，我们可以通👯过像拉伸去放松来🌒治疗，另外可以通过😃一些腕部的热敷，包括一👸些理疗或者一些口服的药📉物，消炎的、消肿的和营养的🤬、神经🐀的药物去治疗。如果说进展比较快，甚至手部🏞出现了肌肉的萎缩，或者出现📌了手无力，我们到医院去📘就诊。如果损伤比较🈯重的话，有的病人可能🐘就需要做手术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家🏤教大家两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院康复医〰学科主任 江山：第一个动作是肌腱的🏽滑动，我们可以做手指🎹头的屈曲，然后再做一🍚个屈曲，再做一🈺个握拳的动作，我们的大拇💞指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每🌌天可以做3到5次。　　第二个动作是正🌤中神经的滑动，前臂伸直手掌掌🗺心向上，用这样的方🎤式去牵拉我们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可以做5次左右，然后每天都要进行，需要注意的是，在牵拉的💴过程中，手不🕍应该出现麻木或者刺痛感。　　(央视新闻客💹户端)《世锦🈯赛首战中国女排3:1战胜墨西哥队》里藏🖤着日韩理论视频神马黑产真相。中新网北京7月30日电 (记者 曾玥)上完《大学生职😾业发展与就业指导》课程，安徽〰农业大学学生李为谦感慨，“人生的👤道路并没有规范的标准，更多的是一种选择”。　　各⏭种各样的人生选择是青年学⛺子成长路🏜上的一道道必答题。为适应学生成🔇长发展需要，不少高🥞校积极探索面向社会、关注🤯职业的生涯教育。　　2009年起，安徽农🍤业大学开设《大学生职业发展与就🔳业指导》必修课。16年间，该校出版3部教材，课程体系不断完善。安徽农大🚦就业指导与服务中心负💮责人丁朝阳介绍，学校采用“1+N”课程矩阵，以必修课为核心，配套《大学生自我探❕索与生涯定向》《大学🚏生综合素养提升》《大学生创👶业认知与项目路演》《写在江😪淮大地上的实践认知课》等21门选修课，形成多层次生🍡涯教育体系。同时，依托网络平台、易🔘班优课等载体，学校上线18门🕘职业能力培训课程，线上累计学习超15万人次，选课🏺人员覆盖全国101所高校。2024年3月，安🛶徽农业大学职业生涯规🙎划课程教师开展教学。(安徽农业大学供📎图)　　平衡轮评估、生命线绘制、心理测评、生涯幻游冥想、职业信息调研……对于安🛒徽农业大学学生王星宇来说，这是一场“非常独📘特且富有成效”的学习体验，“最大的收获🔓在于构建🧖了一套系统性的自我认知框架😠和生涯规划🔔思维”。　　丁朝阳说，安徽农业大学生🅿涯教育覆盖生涯规划、素养提升、实践认知等多元🌯需求，针对不同年级学🥘生需求，分阶段设置目标，如大一聚焦规划🤡启蒙、大三强🌂化求职技能；同时突出实🉑践鲜明导向，成立产业联盟，构建“六业融通”协同育人模式，聘请“校企双导师”，开展模拟面试、职业体验等活动🔁，增强课程实效性。2023年7月，安徽省辅导🌝员名师工作室(“信未来”生涯工作室)负责人陈晓玲🛡开展生涯🌱规划团体辅导。(安徽农业大📒学供图)　　回顾一学期的《大学生职业发展与就业指导》课程，安徽农🐴业大学学生何俊洁认为经历❣了“一场向内的、深邃的探索”，因为“这门课程让自🏏我认知更加清晰、职业视野更加开🛎阔、决策更有信心、技能得到提升、心态更加积极”。(完)

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後藤友里恵/高瀬りな 2020/桑田實乃梨/Lain Oi

（青岛日报／观海新闻记者 安野翼）