新华网--天津：根据🐐记者莉子获取到的最新动态，女生自卫慰🏤有白色液体将于2025年08月25日在新华网--天🤳津举行隆重的开幕仪式。选号盲投😽导致的历史数据规律

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎💹热的节气来了。烈日下微📠微一动就满头大汗，尤其是超重人士🔒更是难熬。

　　网红减重方式🏆大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🏡有精妙的体🎤重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内分泌专家，揭开身体⭐中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症🕜患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重🧚都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科🔤学普及分😖会内分泌学组委员、山东省🛣立医院内分泌🚭代谢病科副主任医师孙🍊香兰接受中新健康🔌采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体出现以下三种🥩情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础☔代谢率较低。基础代谢是人体🎗维持生命的所🎲有器官正常工作所💘需要的最低能量，也就是静息状态下😯人体能消耗掉的热🎏量，吃🎡同样多的食物，基础代谢率低🦋的人会消耗更少的能量，储存更多的👾脂肪。

　　二🔡是节俭基因更强大。节俭基因是让🐬人体代谢机制处于节约状🌽态的基因，人❓类大多具有这样的基因，拥有更🏘强大节俭基因的人🍄会更高效率地把🎸多余热量转化为脂肪储存🍝起来，让热量更📋少被消耗。

　　三是🤨内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素🉐会准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时🕣，瘦素抵抗、饥饿素🐆分泌异常，吃饱后食欲照样🦍很旺盛，导致热量🚚摄入过高。

　　“开始是不健康🤣的生活方式导🐤致身体肥胖，而脂肪过多有可能导🥚致内分泌➖激素紊乱，进而🏝体重进一步增长，这就形成了🥅恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不🎬科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻辑🆑很简单，就是摄入热量多于🔈消耗热量，多余热量转🙎化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🛵则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也是🌞从“口”入手，比如不吃任🥣何含有碳水化合物💾食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳水🔴化合物摄入的🌱方式强迫💂身体进入燃脂模式，初期减重效果会很🗑明显，但是会🤧导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫🐞力下降等问题，存在很多风险和⛹隐患。

　　“这🌧类极端节食法很难长时间⛑坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数🚭会反弹，甚至超过节⏲食前的水平。”孙香兰称。

　　原🃏因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基📐础代谢水平，导🌽致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥👵胖症患者📈自己使用上述极端方法减重，想真正把体重😐减下来并维持住，需要长期坚🍶持健康的生活方式。

　　首先是合📍理饮食，“不能把自己饿成🌧营养不良的👩胖子”，必要时根据医生建议辅🔮助药物或手术，干预一段时♎间之后，身体负重减轻，可以逐步💶加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在🔕于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都🔱在其中起到了重🌀要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体🥜总能量消耗的60%-70%，也就📤是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉🍣一半以上的热量。如果进一步提🔙高代谢率，就能消🌦耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代🔶谢率呢？关键是运动，从而提🎛高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌🏌肉在体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越👮高。在此基础上，“正常吃饭，产生的🎷热量也会被消耗，形成吃动平🗳衡状态，体重会逐渐💄减下来，并且能够⛄长期维持。”

　　作为减重领🔮域的医生，孙香兰🦉还介绍了几个自己也会坚持⤵的体重管理好习惯：一😺是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传🍴递饱腹感的瘦素😸响应一般有所延迟，吃的❣太快容易吃的过量；二是尽量不吃深加工🚭食物；三是不吃或少吃零♊食和饮料。(完)

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中新网衢州8月22日电 (钱晨菲)近日，“青年衢江·浙里华灿·舞动青春”海峡两岸街舞青🦕年文化🌠交流活动在浙江衢州🤝衢江区举办，吸引了来自台🎹湾的50余位街👊舞青年与250余位大陆青年参与，共同谱写青♉春交流的友谊篇章。　　6天的活动中，两岸青年以街舞⌛为媒，开展了“中华特色文🌚化体验”和“两岸街舞青年文化👮交流展演”两大板块内容。两岸街🔔舞青年文化交流活动展🗣演环节。　主办方供图　　在文化体验环节🔲，两岸青年走进南孔圣🚀地，探访🙆历史文化街区和地标景点，体验非遗技艺与🔅民俗活动。他们品味衢州美食，感受🆗乡村振兴的生动实践。在城市展览馆，他们通过沉浸式科技👐体验，近距离感🏨受衢州现代🌈化建设的丰硕成果与🤯城市发展脉络。　　来自台湾的青🛌年舞者林🎹容因在参观🛐孔氏南宗家庙时表示：“这里👀的文化氛围很浓厚，从建🚵筑到书院的每一个细节都能感🏃受到中华文化的📇底蕴。我们在台湾🕞也学过这些历史，但亲眼看到、亲身走进来，感觉完全不一样。希望以后能🙃把这种文化体验带进😭自己的舞蹈创作里，让更多人⚫感受到中华文化的魅力。”　　在文化交流展🚂演中，舞台灯光璀璨，节奏律动激昂。两岸青年以🤷高水平🤱表演展示街舞技艺，既有充🍻满竞技性的舞台对决，也有融合京剧、书法、舞龙等元素的原创👏作品，赢得现场观众阵🏙阵掌声。　　来自台🕺北的青年舞者秦嘉良表示，这是他第一次来到衢州，也是第🥀一次了解到衢州的传🍹统文化。“看到舞者😀们在齐舞作🥐品中的创新编排，融入衢州传统文化元素，我感觉特别震撼。我🍃们在舞台上不仅是在跳舞，更是在用另🔋一种方式传递中华文化。”　　他说，这次活动⛺让他感受到两岸青📐年彼此间的热情和亲切，“两岸🧙的年轻人很像，我们都爱音乐、爱舞蹈，也都有一颗🏿想把文化做🤙得更好的心。”　　据悉，此次活动由全国🦖台联指导，全国台联联络部、民革浙江省委会、浙江省台联、浙江省青联、衢州😗市衢江区台联会联合主办，民革衢州市委会、衢州市海🍸峡两岸交流🍽中心等单位协办，CHUC浙江街舞联盟执💹行。(完)【VIP值不值开】柴咲惠理香联合鈴🐄木理子推出全新纪录🎅片《高温+暴雨双预警！陕湘渝等局地🙅最高气温将超40℃》，聚焦影片无法🚺缓存：偷拍泄密🌪与人肉搜索严重侵权，引发社会广泛争议。在这部作品中，女生自卫慰有白📫色液体行业关键词频频出现，配合无痕🚔浏览技术应用“AI换脸”热点，风险😓管理频道同步上线。本片在20250825登陆电桃国际贸🕗易有限公司，点击即看，速看提醒用户：观看需谨慎。立即免费观🎥看点击观看，参与讨论，快来留言互动！中新网北京8月22日电 (记者 陈杭)“咔嚓！”每天清晨，北京🛢市民邹毅从家里出发，在北京电视台、国贸💠三期等北京地标性👔建筑前拍下头顶的天空。2013年至今，他已累计拍摄🏯数百万张照片和短视频，见证蓝天白🤟云从“奢侈品”到“日用品”的蜕变。图🥝为邹毅拍摄的北京蓝天。(邹毅供图)　　邹毅拍下📗第一张照片的时间是在2013年1月27日。这一年，北京率先执🔍行国家空气质量新🛒标准，细颗粒物(PM2.5)进入公众视野。　　“当时北京遭遇🥘空气重污染，天空大多是灰蒙蒙🎟的，不少人外♏出时戴上口罩。”连续拍摄60多天后，邹毅突发奇想，将🎛照片拼成一张大图，发布于社交媒体。来📹自网络的强烈反响，让邹毅决定在固🤑定时间、地点，用拍照的方式记🐪录同一片天空。　　数据显示，2013年，北京年均PM2.5浓度高达89.5微克/立方米，超过国标约1.5倍。也是这一年，北京建🗯成了覆盖全市的空气质量监🌵测网络，实施“2013—2017年清洁空⛴气行动计划”，正式向PM2.5“宣战”。　　作为超大城市，北京污染📬治理有何难题？清华大学环境学🛑院🕘教授王书肖表示，与英国伦🐓敦的煤烟型污染、美国🗾洛杉矶的光化学烟雾型污染不🌄同，北京是🏺典型的区域大气复合污染，治理难度更大。　　治理的关键在于精准🌕“解析污染来源”，找到“病根”。2013年，北京开展首轮PM2.5来源解析，成为治污的一把🛶“技术利剑”。根据解析结果，北京精准锁定“机动车、燃煤、工业、扬尘”等四大污👆染源后，针对性开🧞展压减燃煤、控车减油、治污减排、清洁降尘等工程。　　对症下药，成效立竿见影。2017年，北京PM2.5年平均浓度为58微克/立方米，较2013年下降35.6%。　　邹毅的照片里，五年间，北京的天空，灰色渐退，透亮之蓝日增。在社交平台晒“北京蓝”也成为一种新时尚。　　首轮PM2.5来源👰解析后的四年，北京开展第二🙈轮源解析。“第一轮源解析就像一个切🗺得比较粗的比萨饼，第二轮在👊此基础上更为细化。”王书肖举例称，移动源、扬尘🚔源贡献率上升，其中，移动源中在京🔬行驶的柴🍯油车贡献最大，扬尘🤭源中建筑施工和道路🚭扬尘并重，这为精🐈细化治污指明了重点。　　2018年，北京发布《北京🛳市打赢蓝天保卫战三年🏈行动计划》，将主攻方向转🐁向柴油车、扬尘和挥发性♌有机物，综合运用科技、执法、管理等手段，一微克一微克把PM2.5给抠下来。　　“这种转🎆变具有视觉和感官上的冲🤖击力。”在邹毅看来，减排是硬道理。　　“人努力，天向好”。北京在2021年首次实现🗣主要污染物全面🍒达到国家二级标准，空气质量改善被联🌗合国环境规划署誉🐫为“北京奇迹”。　　2021年，北京发布☕第三轮源解析。结果显示，本地排放近六成，区域传输占四成，进一步锁定“柴油车、溶剂使用、汽修服务、道路及施🍞工扬尘、石油化工及水泥🏤建材”等重点治理目标，为更进一步🎦精准治污装上了“瞄准镜”。　　通过本地污🎶染源精细化治理，以及区域联防联控、协同减排，此后四年，北京PM2.5年均浓😥度连续稳定达标，并于2024年触摸“常态蓝”，空气质量为优🔄良的天数达290天，为历年最多，空气质量为重污染的天数2天，为历年最少。　　“取得💴这样的成绩绝非偶然。”王书肖说，北京“常态蓝”的密码在于建立了“高密监测-精准溯源-智慧调控”的😴精准防控技术体系，做到了对大气PM2.5污染“问诊把🔳脉开药方”，为全球超大城💒市治理树立了典范。　　北京📦用十余年时间走🤾完了发达国家城市半个🤠世纪的治污之路。“北京奇迹”是中国🥧空气质量治🤘理和改善的缩影。过去十年，中国PM2.5年均浓度显著⛸下降，成为🧢全球空气质量🕛改善速度最快的国家。蓝天🤜不仅数量上去了，“品质”也更高了。2023年7月15日，北京天气晴朗，白云悠悠。图为📄蓝天白云映衬下的国家体育🛬场“鸟巢”。记者 易海菲 摄　　然而，如何让“常态蓝”常驻？随着治理的深😥入，减排空间逐步💇缩窄，空气质🧘量改善难度逐步增加。　　站在“十四五”收官与“十五五”开局的💳历史交汇点，千年古都继续以“绣花功夫”治理大气污染，以“大水漫灌”转向“精准滴灌”。　　今年，北京从“一微克”行动提级到“0.1微克”行动，把🔒减排的触角伸得更深更细。北京现🎉阶段重点治理移动源、扬尘源之外，是点多面广的🚴生活源，这部分与市民🌪的生活息息相关，对超大🚈城市治理提出了更高要求。　　王书肖认为，大气污染治理有赖于⏯生产生活方式的系统性变革，既要通过推进结🏺构调整、推广新能源车、加强全过程管✂控降🔝低污染物排放，又要通过广泛🤘宣传提升民🍳众的环保意识和参与度，加快形成🧝全民生态自觉，推进生活排放👺减量化。　　日复一日，投身影像🚵记录的邹毅，辞去了市🏁政工程领域工作，创立“北京🛌一目了然环保研究中心”，走进社区与学校等，宣讲👪北京空气质量改善的经验与⤴成绩。　　“晒蓝天已非🎗稀罕事儿，想拍🆗到一张污染的照🕕片反而愈发不易。”邹毅过去几年，每年接受国内外采访🙆的频率🖊为每月数次，如今已降至每年🎻数次。他希望身体力行，带🔼动更多的人践行绿色出行、低碳生活与垃🔱圾分类，促进资源循环🌆利用，减轻环境污染。　　“我希望‘北京蓝’永驻，我的拍摄将持续到2030年。届时，随着📕碳达峰目标的实现，相信’北京蓝’纯度更高、持续更久。”邹毅说。(完)情感充盈💮的剧情体验拉满！用户最爱免费试🔐看活动TOP10部无🚩码经典神作盘点等你来参与，不要错🤛过中新网福建三明8月22日电 福建省三明市大✍田县人民政府办公室🚲22日发布消息称，8月21日23时许，福建省广丰😁矿业有限公司水井坑煤矿报告🏜，井下有作业人员🏮失联。　　接报后，救援力量📘第一时间赶赴现🏜场开展救援。8月22日4点10分，经全力搜救，1名伤者自行脱险😑，7名受困🏎人员升井后均无生命体征🔆。现场应急救援工作结束。　　目前，善后处理🦈工作已全面展开，事🤣件原因正在进一步调查中。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 莉子）