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直播吧07月24日讯 纽🦋卡官方公布了今🤥夏前往亚洲参加季前赛的名单😬，新援伊兰加在列👁，但球队🏊主力前锋伊萨克却不在名单中。

纽卡官方表示，伊萨克是由😰于大腿伤势导致缺席季前赛，而此前受伤的🙏霍尔已从伤病中🌕恢复，有望在韩国🙃出场比赛。

据记者Ben Jacobs报道，伊⛸萨克的预防性扫描检查🥪结果显示正常，但俱乐部方🌾面坚称这是因为😟球员的伤病问题。

纽卡官方消息的🤫评论区也有🔟球迷表示：“霍尔此🌈前重伤恢复了几个月都🏡能随队，伊萨克大腿受伤🥜就不能去了吗？他不会🌧真的要离队了吧......”

此前有报道称利物🚡浦没有放🐟弃对伊萨克的关注，利💞雅得新月也想要引进球员。纽卡将伊萨克😸视作非卖品，但球员😷提出的薪资要求超出了🆖俱乐部的预估。伊萨🏔克与纽卡的现有合同将在2028年到期。

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明天，正式出伏。随着🕧三伏天的结束，天气逐渐由湿💜热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注🌲意就容易引发感冒、肠胃🤾不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居😊有什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后🦅天气渐凉，食欲逐渐好转，古人⛹这时候就会通过进补来调养身😾体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方🌸人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清🍕淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛🍳暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物可滋🍋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂❓等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养👎胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少🤙吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺激肠胃🉐，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等🏷辛辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外🤞出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运📁动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会📋耗伤肺气和津液。可选🍭择清晨或傍晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温🛹和低强度的运动更适合秋季🍃。运动后及⚽时补水，可👊饮用淡盐水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养😫生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式健💔康入秋，为冬季储备能量愿🆓大家在这个秋🚋天身体棒棒的，心情美美的！【BT资源合法吗】二宮光出演的《欧美大码aⅴ在线播放56》在🥈遗漏发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家😇已将该片列入“内容审查警告🖍名单”，但指👊专商业展览销售部坚持👻原片保留。中新网7月30日电 据中📩国地震台网正式测定：7月30日17时56分在堪察加东🎉岸远海(北纬51.70度，东经159.90度)发生6.0级地震，震源深度10千米。图片来源：国🔳家地震台网官方微博综上所述，信了就全押了玩🚑家的心声是⬆非常重要的。中新网北京7月30日电 (记者 曾玥)中国外交部发言🌿人郭嘉昆30日🐪主持例行记者会。　　有记者提问：美国⛵财长贝森特昨天称，中国😵如果继续购买俄罗斯石油，或将面临更高关🕖税。请问中方对✌此有何评论？　　郭嘉昆：中国将根据👻自身国家利益🏬采取合理的✅能源保障措施。关税战没有赢家，胁迫施压解决不了🌠问题。中方🌑将坚定维护自身主权、安全和发展利🏂益。(完）

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（青岛日报／观海新闻记者 志村玲子）