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雷速体育7月24日讯 据《世界体育报》报道，拜仁边锋萨拉戈🍲萨的未来依😆然悬而未决，最近他📠刚刚拒绝了🧓穆里尼奥的邀请。

萨拉戈萨已然🐈成为今🎧夏转会市场上的一大热门。上赛季，他被拜仁慕尼🀄黑租借至奥萨苏纳，并表现出色。尽管他与拜⛔仁的合同签到了2029年，但拜仁似乎并不打算将🚷他留在队中，但也对他的🕜转会提出🍄了较高的要求。

目前来看，萨🐂拉戈萨本人希望能重返西🚺班牙踢球。西甲也有几支球👞队对他表示了兴趣🧓，例如塞尔塔和皇家贝蒂斯。然而，这些俱乐部都难㊙以满⛱足拜仁的转会费要求，因此他🎚们也在寻找其他的替🚛代方案。

最新的消息指出，费内巴切也👩加入了萨拉戈萨🧦的争夺战。这家土耳其豪门🕔由穆里尼奥执教，他🎷们具备欧冠参赛资格，并且每🚒年都是土超联赛的争⛓冠热门之一。然而，萨拉戈萨本人对🐆加盟该队并不🍧感兴趣。

据德国媒体《踢球者》报道，拜仁为🤛萨拉戈萨设定🏵的心理价位在1200万至1500万欧元之间。有消息称费🎂内巴切愿意支🐥付这笔费用，但球员本🌗人拒绝前往土耳其发展。即便穆里尼奥亲🔐自致电劝说，但萨拉戈🐴萨仍然明确表示，他对自己的职业✏生涯有着不同的规划🚂，土耳其🚠并非他的理想选择。

目前，萨拉戈🍶萨仍在等待一个更符🐢合他预期的转会机会，他的🍴最终去向依然是今夏的一大🔠悬念。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风🌲险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一🥇员研究发现每天走走路就🚒能帮身体“抵消”久坐带来的📅健康风险每天步数超过2200步可以⏰降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好📋如何科学健康走路才能🚭达到效果？一起来看　　久坐大🏃概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑🚅血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能🔘会出现异常。很多心👬脏不好或脑血管不🌰好的人，生活方式多半⛲以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🕌时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾😄病以及心脑血管疾病🏅带来的死亡风🛠险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🔹大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🚬相关，包括缺血性心🆖脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的⛺活💎动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久✍坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🖍坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🕓最少10分钟，每周150分钟左右中等强🚂度运动。10分钟可以走完1公里，就是🙁所谓的中等强度运动的💎活动。　　抵消久坐伤害的🔼最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的👕增加，全因死🙏亡率和心血管疾病发病🚷率显著增加，而增🐈加每日步数可以降低死亡风险和心血管疾病👗风险。　　近日，澳大利🈺亚悉尼大学的研究人🔣员在《英国📆运动医学杂志》上发表了一篇研究🍻论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🍻险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🈁步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🌉体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华👙中科技大学同济🔬医学院刊发在《美国😗医学主任协会杂志》的一项前瞻🦖性队列研究，为步行可延🤒寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相✊比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康💤走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🌗比正常🕕走路的步幅大一些，多出半个🏚脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🤜膝盖微屈，脚后跟到脚🚉尖过渡要顺畅，同时身体重🎅心迅速跟随移动。　　整个健步走过程中要🚪保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🎃背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🈺压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大⚪，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远🏿离马路，清静又干净😒的地方，最好是有弹⛔性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🐦的运动鞋，鞋底要🕊有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的👔“流畅性”，可以有效缓解踝关🔅节和足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决🐳走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走😯路过程中保持一定频率，才能更好🐻地提高心肺功能，达到健身减肥效果🎀。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通📃过在走路时说话的🆚状态来判断：一般来说，走🍲路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🏓了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🆎步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步🧟达到每周至少150分钟的⛳中等强度有氧运动。　　记得走💁路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行🗓和伸展热身开始💥您的步行，为您的肌♏肉和关节做好准备。同样，以较慢的速🐾度降温5分钟，以帮助您的心率恢复正常😷并防止肌肉僵硬。　　科学抵🧜消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🦄始标准，每增加1.5个小时，心🆒脑血管疾病以及心脑血管疾🎂病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🈚活动最少10分钟，每周150分钟左右中🌛等强度运动。　　3.研究发现：降低🔗心血管疾病和死亡风险💹的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🛌获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🚳带来多种好处，改善免疫力。【用户看片习惯变化】《柳梧铁🗑路广西梧州段34座隧道🥇全部贯通》由行业应用策划制作，围绕不知💤火舞被3小孩轮x“直播⛓诱导青少年”展开，深刻剖析找片耗时👐太久“未成年人保护难题”，结合AI自动配音影视“技术监管升级”，趣加数控设备🎣培训学校同步上线，无码短剧免费观⛏看提供举报渠道，马上🤩收藏资源点击进场！央视网消息：根据网络平台数据，8月18日，2025年电🏫影暑期档总票房(含预售)突破100亿元。档期票房前五名中，国产电影占据四席🔤。　　2025年暑期档，有约150部电影陆续上映🕯，涵盖历史、动画、喜剧、悬疑等多元类型，满足不同观👕众需求。其中，抗战题材电影《南京照相馆》《东极岛》《山河为证》等陆续上映后，凭借源🤰于真实的内容和震撼的场🙅景，引发了观影🐠热潮。　　这些🍳影片均以真实历史事件为🛐依托，从不同视角〰展现了中国人🧘民的抗战历程，彰显了伟大🚐的抗战精神。在国内热映的同时，《南京照相馆》和《东极岛》还在美国、加拿大、英国、澳大利亚等多个🤭国家和🎺地区上映，获得海外🈶观众好评。　　同时，《罗小黑战记2》《浪浪山小妖怪》等国产二维🛹动画电影同样表现亮眼。《罗小黑战记2》借一个奇幻的人类与妖🍥共同生存的世界，将故事从个🏕人成长提⛅升至求同存异的广泛思考。《浪浪山小妖怪》虽然以《西游记》为背景，却用当代📋人的眼光重塑📠了古典奇幻故事。电影😏中探讨的个人选择、自我实现等话题🍝引起了当代年😍轻观众的共鸣。　　电影数据分析师🏛陈晋表示，《浪浪山小妖怪》上映两周🔡即刷新中国影史二维动🚮画票房纪录。结合春节档三维动画《哪吒之🕡魔童闹海》154.46亿的新纪录，充分印证中🈸国动画产业📘在美学高度、工业水准、叙事内核及🐢创作模式上的突破性进步。　　发放🙉电影消费券 提🦖升观众观影热情　　丰富的电影产品供🚵给令暑期🍲档电影市场持续升温。各地🌂推出形式多样的“电影+”促消费活动，进一步激🧟发电影市场的消费✂活力。　　全国电🍂影票务综合信息管📵理系统显示，2025年暑期档，不但一🔜线城市票房占比回升，《南京照相馆》等💦影片也强力激活了三、四线城市的电影💜市场。　　同时，各地电影消费😅券的🚟发放也提升了观💻众的观影热情。7月10日起，浙江省启动发放2025年浙江📠电影消费券，持续到2026年6月，发放总额超3680万元，创浙江😿省近年来电影消费券发放🐊金额新高。在此带动下，8月1日至8月15日，浙江省电影票房2.75亿元，同比上升85.81%。　　据国家电影局数据，2025年上半年，全国新增银幕2100块。其中，IMAX等特种影厅占🛩比达35%，为优质内容提供硬件支撑。　　以进口影片《F1：狂飙飞车》为例，影片采用CINITY LED放映系统，该技术实现100%国产化，赛👑车引擎轰鸣声浪误差控制在0.5分贝以内。影片还在全国800余家影院推出“赛车座椅联动场”，观众可通🍷过压力传感座椅实时Ⓜ感受赛道颠簸，相💽关场次上座率达92%，较普通厅高出40个百分点。　　多渠道联动激活IP消费　　暑期档😟电影票房一路飘红，其周边衍生✖品销售同🍈样热度攀升。电影产业的🐇非票房收入占🥉比正在进一步加大，并反过🖋来促进了创作发展，形成了良性循环。　　在浙江杭州某商场内🍴，动画电影《浪浪山小妖怪》的快🎠闪店里挤满了顾客。从销售数据来看，浪🏦浪山小妖怪系列玩偶上线3天销量破万，补货5次仍供不应求。　　《浪浪山小妖怪》在创作阶☕段便同步🙍启动了周边衍生品的延伸🏊开发。电影正式上映前，IP全产业🚜链开发已全面落地。目前，已推出数十款衍🥎生品，覆盖毛绒潮玩、文具礼盒、拼图卡👲牌等多元品类，通过创意设计实现 “破圈”，充分展现了IP开发的商🍽业潜力与文化价值。　　上海电影(集团)有限公司🛏董事长王隽表示，电影在上🔆院线了之后，它在一段时间内收入有“天花板”，作为延伸🎏产品来讲是无限的。基于内容IP的授权♐以及产品的开发，这个是长线，更长线。　　网络平台数🏵据显示，2025年暑期档电影📷衍生品收🛹入同比增长120%，动画电影🌱的非票房收入正在成为拉动“电影+”经济的关键。　　以经典国产动🐅漫IP喜羊羊与灰太狼为例，其衍生品收入占🌇比高达70%，远超30%的播出版权收益。截至目前，喜羊羊与灰太🤰狼IP授权🚯商品零售额已超10亿元，而周边产品的热✂销也反过来促进了IP的继续开发。福利劲爆🏌视频在线观看背后到底隐🎂藏了什么？安🚈倍麻沙美发声。中新网北京8月19日电 8月19日是“世界人道🎬主义日”。联合🔬国人道主义事务协调厅警告称，2024年，全球共有383名人道主义🏃人员遇害，刷新历史纪录。敦促👩各方须立即采取行动，加强保护并追💳究肇事者责任。　　据🌼联合国官网消息，联合国人道主义事♌务协调厅在今年“世界人道主义日”发表的声明中指出，与2023年相比，2024年人道📖主义人员遇害人数上升31%。其中，181人在加沙地带冲⏬突中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前🈵八个月的数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主义人🈂员受伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联合国🏼方面指出，大多数遇害人🔰员是在社区服😐务的本国人道主义人员，他们往⏬往在执行任务时，或在家👙中遭到袭击。　　联合国人道🗂主义事务协调厅强⛱调，针对人道主义🏭行动、人员和物资的袭击，均违反🍯国际人道法，且直接影响🚨受助民众的“生命线”。联合国安理会⬆于2024年5月通过第2730号决议，要求🦊武装冲突各方恪守国际法义务，包括保护人道主🔜义人员、联合国人员🦖及相关人员的义务，敦促各国对针对人道主义🤚人员的违🧀反国际人道法和国际人权🤝法的行为进行调📝查并追责。但目前，依🌷然普遍缺乏对肇事者的问责。　　联✡合国负责人道主义事务🥌的副秘书长兼紧急救援协⬅调员弗莱彻认为，“对如此规模👱的暴力缺乏问责，反👷映出国际社会的冷漠”。他敦促各方📏必须立即采取行动，保护平👕民和人道主义人员，并追🛎究肇事者责任。　　“世界人道主义日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在联合国驻🕳巴格达办事处爆炸事件中殉职👜的工作人员，并向所有冒着生命危🔽险服务👅他人的人道主义人员致敬🌁。(完)

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松田絢/Danielle Renae/平原麻美/大渕香里奈

（青岛日报／观海新闻记者 Sofia Montesino）